Unge Fortæller

Du er ikke alene! Tusindvis af unge har allerede taget springet og blevet nikotinfri. Læs deres historier og lad dig inspirere.

3%

Lykkedes uden assisteret stop

89%

Succesrate efter 6 måneder

24/7

Støtte fra fællesskabet

Ægte historier fra unge som dig

Læs ærlige fortællinger fra unge, der har taget springet og fået mere frihed i hverdagen.

Amina, 24 år

Nikotinfri i 1 år og 3 måneder

“Det var ikke nemt, men jeg fandt ud af, at jeg faktisk har mere kontrol, end jeg troede.”

Jeg startede med at ryge, da jeg var 16. Det begyndte som noget socialt, men blev hurtigt en vane. Gennem støtte og vejledning fandt jeg styrken til at stoppe - og jeg har ikke set mig tilbage siden.

  • Bedre kondition
  • Mere energi
  • Sparet over 15.000 kr.
Emil, 17 år

Nikotinfri i 8 måneder

“Jeg troede ikke, jeg kunne klare det - men nu føles det som det bedste valg.”

Mine venner røg, og jeg gjorde det samme. Men gennem Ungevejledningen lærte jeg, hvordan jeg kunne tage kontrollen tilbage.

  • Bedre præstation i sport
  • Ingen trang om aftenen
  • Mere overskud
Lukas, 16 år

Nikotinfri i 5 måneder

“Jeg har fået mere energi, bedre hud og flere penge på kontoen - det er win-win.”

Jeg begyndte at bruge snus, da jeg var 14. Det var let at skjule for mine forældre og lærere, men det kontrollerede mit liv. Jeg kunne ikke koncentrere mig i skolen uden det og jeg vågnede om natten for at tage mere. Gennem dette program lærte jeg at håndtere stress på andre måder, og nu er jeg fri.

  • Bedre koncentration
  • Sundere tandkød
  • Ikke længere afhængig
Freja, 21 år

Nikotinfri i 2 år

“Mine venner støttede mig hele vejen, og nu hjælper jeg andre med at stoppe. Det føles stærkt.”

Jeg røg i næsten 5 år. Det startede på gymnasiet og fortsatte gennem mine første år på universitetet. Jeg vidste, det var usundt, men følte ikke, jeg kunne stoppe. Da jeg besluttede mig for at stoppe, var det den sværeste beslutning, men også den bedste. Nu hjælper jeg andre unge med at tage samme skridt, og det giver mig så meget mening.

  • Fuldstændig fri
  • Hjælper nu andre
  • Bedre økonomi og helbred
Sara, 19 år

Nikotinfri i 9 måneder

“Jeg troede, snus hjalp mig med at slappe af - men i virkeligheden gjorde det mig mere stresset.”

Jeg begyndte at bruge snus i gymnasiet, fordi mange af mine venner gjorde det. Det føltes som noget, der gav ro i hverdagen, men jeg blev hurtigt afhængig. Jeg tænkte meget på, hvornår jeg kunne tage næste portion, og det fyldte mere, end jeg havde lyst til at indrømme. Med støtte fra Ungevejledningen lærte jeg at håndtere stress på andre måder, og i dag har jeg mere overskud i hverdagen.

  • Mindre stress i hverdagen
  • Bedre søvn
  • Mere kontrol over mig selv
Jonas, 22 år

Nikotinfri i 1 år

“Det sværeste var at indrømme, at jeg havde brug for hjælp - men det ændrede alt.”

Jeg røg fast i flere år og havde flere gange forsøgt at stoppe selv, uden held. Jeg blev hurtigt frustreret og gav op, fordi jeg følte, at det var et personligt nederlag. Da jeg tog kontakt til stopforløbet, oplevede jeg for første gang, at jeg ikke stod alene. Samtalerne og fællesskabet gjorde en kæmpe forskel, og i dag er jeg stolt af at være røgfri.

  • Større selvtillid
  • Bedre kondition
  • Føler mig mere fri

Måske er det din historie, der inspirerer den næste!

Efter et nikotinstopforløb har du mulighed for at dele din historie og inspirere andre unge til at komme i gang.

Tag første skridt